小白兔FM - 睡眠白噪音减压助手 app for iPhone and iPad
小白兔FM，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠；专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。同时，根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。
“这是我听过最干净、最纯粹的白噪音，听着火苗嘶嘶的声音，仿佛回到了家乡，一家人围着壁炉烤火，温暖无限蔓延”，一位体验者如是评价。
【适用人群】
- 短暂性失眠，需要助眠的人群
- 不规律作息、睡眠拖延症的人
- 受生活与职场中的压力导致失眠的人
- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人
技术与支持：
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